Què són les Apnees Obstructives?

Les apnees obstructives del son són una condició en la qual les persones experimenten episodis repetits d’aturada respiratòria durant el son. Aquesta condició es produeix quan les vies respiratòries superiors es col·lapsen durant el son, bloquejant el flux d’aire. Això provoca que la persona afectada es desperti repetidament durant la nit, afectant el seu son i la seva salut.

Símptomes de les Apnees Obstructives

Els símptomes més comuns de les apnees obstructives inclouen roncs forts, son inquiet, despertar-se amb falta de son, dolor de cap al matí, fatiga durant el dia, dificultat per concentrar-se i una disminució del rendiment en general.

Factors de Risc per les Apnees Obstructives

Els factors de risc per les apnees obstructives inclouen l’edat, el sexe, l’obesitat, el tabaquisme, la hipertensió i altres estats mèdics com la diabetis.

Tractament per les Apnees Obstructives

El tractament per les apnees obstructives depèn de la gravetat de la condició i dels factors de risc de la persona afectada. Els tractaments comuns inclouen canvis en el mode de vida, teràpia posicional, teràpia amb pressió positiva continua de les vies respiratòries (CPAP), cirurgia i altres teràpies.

Canvis en el mode de vida

Els canvis en el mode de vida poden incloure la pèrdua de pes, l’exercici regular, evitar l’alcohol i els sedants, i dormir en una posició diferent.

Teràpia posicional

La teràpia posicional és una teràpia que implica dormir en una posició específica per evitar que les vies respiratòries es col·lapsin.

Teràpia amb Pressió Positiva Contínua de les Vies Respiratòries (CPAP)

La teràpia amb pressió positiva continua de les vies respiratòries (CPAP) és un tractament que implica l’ús d’un aparell que s’adapta a la boca i les fosses nasals per proporcionar una pressió d’aire constant que ajuda a mantenir les vies respiratòries obertes.

Cirurgia
La cirurgia pot ser necessària en casos greus d’apnees obstructives, per exemple, per retirar el teixit obstructiu o corregir anomalies anatòmiques.

Altres Teràpies poden incloure el tractament de condicions relacionades com la hipertensió, el tractament amb dispositius dentals especials i teràpies alternatives com l’acupuntura i la teràpia de massatge.

Prevenció

Hi ha diversos passos que les persones poden prendre per prevenir les apnees obstructives o reduir el risc de desenvolupar-les.

Mantenir un pes saludable
L’obesitat és un factor de risc important, de manera que mantenir un pes saludable pot ajudar a prevenir la seva aparició.

Evitar l’Alcohol i els Sedants
L’alcohol i els sedants poden relaxar les vies respiratòries, augmentant el risc durant el son.

Dormir en una Posició Diferent
Dormir en una posició diferent pot ajudar a prevenir les apnees obstructives, ja que pot ajudar a mantenir les vies respiratòries obertes durant el son.

Resumint, són una condició comuna que pot afectar la salut i el benestar de les persones. El tractament i la prevenció  depenen de la gravetat de la condició i dels factors de risc de la persona afectada.

Els canvis en el mode de vida, la teràpia posicional, la teràpia amb CPAP, la cirurgia i altres teràpies poden ajudar a tractar les apnees obstructives i prevenir-ne l’aparició.